既刊(1巻)

「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

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1,000454
(10/16まで)
体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき! 「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。

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