天然生活　2025年8月号

〈巻頭記事〉瀬尾幸子さん夏野菜が主役のさっぱり麺料理 〈特集〉夏を乗り切る健康法 　夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。きちんと水分補給したり、胃腸にやさしい食事を選んだり、みんなの元気の工夫を紹介します。 ・SHIHOさん、本間真二郎さん、鈴木七重さん、自然に沿った、夏の健康法 ・今泉久美さん、熱中症や疲労回復に飲んで栄養補給を夏バテ防止の飲みものとスープ ・睡眠研究の第一人者に教わる、寝苦しい夜によく眠る方法 ・命を守る夏のアイテム ・蓼科ハーバルノート・シンプルズ 萩尾エリ子さん、自然の力で暑さに備える手当と準備 ・不動美穂さん、手づくりで夏対策 〈第二特集〉夏の時間割の見直し 　日中は、じりじりと陽射しが強まる夏だからこそ、1日を心地よく過ごすための時間の配分や使い方、朝・昼・夜の家事の進め方にはコツや工夫がありました。 ・石黒智子さん、林亜希さん、朝・昼・夜の上手な使い方、私の夏の時間割 ・美濃羽まゆみさん、料理家の広沢京子さん、キュレーターの林綾野さん、ファッションコーディネーターの徳田民子さんなど、早起きしてやっておくこと ・暑い夏を乗り切る家時間を涼しく過ごす工夫 〈特別企画〉東京に暮らすアイヌの宇佐照代さんの日常と、その思い ※電子版購入時のご注意※※ ・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。