４年前、体重１００キロ越えだった著者。「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功。本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。カロリー・タンパク質・糖質も記載。食べるだけなので意思が弱い人もゆる～く続けられます！【こんな人に向いています】■ダイエットは明日から■次こそは絶対にやせると続かない人■食べることが大好きな人
既刊(1-6巻)
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やる気１％やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500
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