からだにいいこと2025年2月号

※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。 ※「板垣李光人さん×中島裕翔さんに癒やされタイム」、「SHOW-WAさんにFOCUS！」の「サイン応募券」はデジタル版では対応していません。紙雑誌にある応募券からのみ応募が可能です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 【ダイエット特集】 コリすっきり「血流スイッチON」で 燃焼力UP・ハミ肉OFF 健康美を手にするカギは「血流」にアリ！ 血流によって全身に栄養が届くと細胞が活性化し、代謝がアップ。プヨ肉だけではなく、つら～い肩・腰・背のコリまでも一掃します。血流スイッチをONにして、体も心も軽やかになりましょう。 （１）肩・腰・背がスッキリ巡れば代謝も気持ちも急上昇！ （２）読者がウエスト－10cm！「奇跡のペタ腹」爆誕レポ （３）ムダ肉を燃焼「エンジョイプレイ」で下腹－7.4cm （４）「お腹ばんそうこう」でうきわ肉も食欲もポイッ （５）「サムライおじぎ」で垂れ尻・ゾウ脚・腰痛を解決 （６）内臓脂肪と冷えを一刀両断「まるごとみかん酢」 （７）1分「脱力くるくる」で腹肉と肩コリを一生手放す （８）振り袖肉・二重あごに一撃必殺「腰掛けメイド」 （９）寝る前「脇肉つまぷる」で即ペタ腹・プリ尻誕生 【美容特集】 透明ツヤ肌が完全復活！ 若返る「顔骨プロデュース」 【健康特集】 疲れ知らずの体になる 「腎活」のすすめ 【別冊付録】 「からだにいいこと大賞2024」結果発表！ 【とじ込み付録】 風邪・アレルギー撃退！「ととのう免疫A to Z」シート 【その他】 ●板垣李光人さん×中島裕翔さんに癒やされタイム ●SHOW-WAさんにFOCUS！ ●葵 わかなさんの「ポカポカ温まる」毎日 ●井上真央さんの「心のトビラ」 ●疲れた胃腸を癒やす「ごちそうおかゆ」20選 ●引き寄せ「開運クイズ」で幸福度アップ！ ●手抜きでもなんとかなる！ 幸せ「ズボライフ」 ●「スパイスドリンク」で冷え・むくみをリセット 【人気連載】 ●「真ちゃんの10分晩ごはん」 ●「からだにいいことカフェ」 ●「ほどほどごきげん日和。」 ●「噂の人の“食”日記」 ●「はたらくホルモン」ゲットだぜ！ ほか。