「早起き」と聞いて、どのようなイメージをお持ちでしょうか。ビジネスエリートがやっていること？起業やキャリアアップなどの明確な目標がある人向け？健康づくりの手段？もしかしたら、「早起き＝ハードルが高い」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。苦手な人も多い「早起き」。そこで本書では、いちばんやさしい早起きの本を目指しました。そのため、・朝起きる時間を指定しない・やるべきことを指定しない・ビジネスパーソンだけでなく、子育て中の方や学生でも実践できる内容になっています。著者が提案するのは、「毎日をごきげんにすごすための手段として、朝の時間を使うこと」。自己実現のために使うのもよし、今夜の自分を労わるために使うもよし。自分のライフスタイルにあわせてカスタムしながら早起きによって生まれた朝の時間で毎日をもっと豊かに過ごしませんか？

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