既刊(1巻 最新刊)

ちゃんよた式「爆モテ・ボディ」メソッド 自宅で完結!! 90日で作るカッコいいカラダ

大ブーム!!　筋トレに励む男性は過去最多の９００万人突破!!　女子の好きな男子の体型第１位は「細マッチョ」!!　イマドキ男子に贈る人気インフルエンサー美女の筋肉授業!!　女子プロレスラー・ボディメイクアーティスト・・・etc.　多くの肩書きを持つ大人気筋肉系インフルエンサー・ちゃんよたが贈る・・・悩める男子のための痩せモテ ボディの作り方。元女性警察官。女子プロレス団体『P.P.P. TOKYO』の看板レスラーとしての顔も持つ。ネットフリックスドラマ『極悪女王』のヒットでも分かる通り、ファンは熱狂的だ。男性が憧れるセクシーでマッチョな神ボディを誇る彼女に、食事法や生活習慣、自宅でできるエクササイズを紹介してもらう一冊。　 【初級編】痩せたい人に！　【中級編】リバウンドしたくない人に！　【上級編】くびれを作りたい人に！　3ステップでエクササイズを紹介。　 QRコードでもエクササイズ動画を展開し、動画でも楽しめる一冊。　 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。