“楽しく、すぐに取り入れられる”をコンセプトに、役立つ情報を紹介 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■体調に影響を与える近年の猛暑。これまでの暑さ対策だけでは通用せず、「夏バテ」のみならず、秋から冬へと不調を引きずる人も多い。そこで、東洋医学の専門医が季節の変わり目を健康に過ごせる「新常識」を伝授！手軽でおいしい薬膳や、ツボを刺激する簡単エクササイズも紹介。 【講師】 木村容子（東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長・教授、医学博士） ワタナベマキ（料理研究家、国際中医薬膳師） 石垣英俊（はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師、心身健康科学修士）

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