- 作者名：
- 出版社：
- PHP研究所
- 販売開始日：
- 2025年6月13日
- カテゴリ：
痛い「変形性肩関節症」は自分で防ぐ！ 改善する！の巻一覧
痛い「変形性肩関節症」は自分で防ぐ！ 改善する！の作品情報
あらすじ
変形性肩関節症は、肩腱板断裂や肩関節脱臼などの肩関節に大きなケガをした場合に、関節が傷ついて起こる病気です。本書では、痛みのない生活を取り戻すために、鎖骨ほぐしや姿勢を整える体操といった肩セルフケアの方法を紹介します。少ない回数や短い時間でも毎日続ける習慣を身につけましょう。
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