体にいいおやつの本ならコレ！初心者でもつくりやすく、グルテンフリー＆砂糖フリー。毎日パクパク食べられるご褒美おやつは、家にある材料をただ混ぜるだけでOK。◎米粉◎おからパウダー◎豆乳など体にいい食材を使っていて、お腹いっぱいになれるのにヘルシー。この本では、電子レンジで作れる簡単おやつから、オーブンで焼く本格派のお菓子、ひんやりスイーツまで完全網羅。今まで著者がSNSで発信したレシピに加え、半数以上は、この本のために試作を重ねたオリジナルレシピです。
適当にササッと作っても失敗しない。しかも、小麦粉・砂糖いらず。 体においしい100のおやつのレビュー
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