※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍版では、実際に書き込むことはできません。「書く瞑想」実践の際は、お手元にノートやメモ帳をご用意ください。【人気ジャーナリング講座、待望の書籍化】ペン１本で視点が変わり見える世界も、行動も確実に変わっていく！テーマごとに設計された15の「書く瞑想」心のままに書き出すことで本来の自分を取り戻していけるでしょうリピーター続出のジャーナリング講座「書く瞑想 MAE Y method」待望の書籍化！！【Contents】Chapter1　Self-Awareness 心の状態に気づくChapter2　Relationships からまった人間関係をほどくChapter3　Feelings 　　　感情に振り回されなくなるChapter4　Self-Love 　　　自分を大切にする

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