介護をしている方。がんばりすぎていませんか──。特別養護老人ホームの生活相談員として日々出会う、在宅介護を担うご家族。みなさん本当にがんばっています。でも、自分を犠牲にして無理をするのは絶対にだめ！自分自身を大切に。もっとラクをしていいのです。 毎日の介護の負担をぐっと減らすスキルがあります。支えになる介護サービスがたくさん揃っています。老人ホーム入所を選ぶのは決して悪いことではありません──。 Xで介護のコツを発信し、フォロワー3.7万人。同業者だけでなく、家族介護をする人たちからも支持される著者。介護現場での心温まるエピソードもまじえながら、「読むだけで心がラクになる」メッセージを伝えます。思いやりあふれる励ましの言葉に、感謝の声続々。もちろん実践的なアドバイスも満載。 【目次】 第１章　介護はもっとラクをしていい 第２章　ちょっとしたコツで日々の負担がぐっと減る 第３章　認知症の人がすっと落ち着く接し方 第４章　介護サービスをどんどん利用してラクになる 第５章　「老人ホーム＝かわいそう」ではありません 第６章　ぼくが介護の仕事を大好きな理由

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